O ácido fólico é uma das vitaminas do complexo B. Intervém na síntese dos ácidos nucleicos (ADN, RNA), no metabolismo da gordura e na transformação de alguns aminoácidos noutros. Permite uma divisão celular correta e é importantíssimo, principalmente, ao nível do desenvolvimento do sistema nervoso do feto (durante a gravidez), em que níveis adequados de ácido fólico previnem deficiências muito graves como a espinha bífida. A necessidade de ácido fólico duplica durante a gravidez e amamentação. Tem ainda um papel importante nos casos de alcoolismo. Juntamente com a vitamina B12, evita a anemia perniciosa, anemia esta que não é devida à falta de ferro, havendo estudos que a observam sobretudo em idosos. A deficiência nesta vitamina está também associada a depressão, aterosclerose e osteoporose. Associada às vitaminas B6 e B12, auxilia na redução dos níveis de homocisteína. Isento de: açúcar, sal, amido, glúten, trigo, produtos lácteos, soja, levedura, conservantes, edulcorantes, aromas artificiais ou corantes. Adequado para vegans.